指甲裂开是缺什么原因

指甲裂开可能与维生素缺乏、蛋白质摄入不足、真菌感染、外伤或化学刺激等因素有关。常见原因主要有维生素A缺乏、维生素B7缺乏、缺铁性贫血、甲癣、频繁美甲等。

1、维生素A缺乏

维生素A参与皮肤和指甲角蛋白的合成，长期摄入不足会导致指甲干燥脆弱。可通过食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素A软胶囊。

2、维生素B7缺乏

维生素B7又称生物素，缺乏时易引发指甲纵裂或分层。鸡蛋黄、坚果、全谷物中含量丰富，必要时可服用复合维生素B片剂。

3、缺铁性贫血

铁元素不足会影响指甲床供氧，导致匙状甲或横向裂纹。建议增加红肉、动物血制品摄入，确诊贫血后需使用琥珀酸亚铁片等补铁药物。

4、甲癣

真菌感染会使指甲变厚、分层碎裂，常伴随甲床分离。确诊后需外用联苯苄唑乳膏，严重者配合口服伊曲康唑胶囊治疗。

5、化学刺激

频繁接触洗涤剂、指甲油溶剂会破坏指甲角质层。建议操作时佩戴手套，使用含羊毛脂的护手霜修复甲周皮肤。

日常应注意保持饮食均衡，每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免过度修剪指甲或使用劣质美甲产品。洗手后及时涂抹护手霜，从事湿性工作时做好防护。若指甲持续开裂伴随疼痛、出血或变形，建议尽早就医排查全身性疾病。