冬天来了身上痒的原因

冬季皮肤瘙痒可能与皮肤干燥、衣物刺激、洗浴习惯、特应性皮炎、胆汁淤积性肝病等因素有关，可通过加强保湿、调整衣物、改善洗浴、药物治疗等方式缓解。

一、皮肤干燥

冬季环境湿度降低会加速皮肤水分流失，导致角质层屏障功能受损引发瘙痒。日常需减少热水烫洗频率，沐浴后立即涂抹含尿素或神经酰胺的身体乳，室内使用加湿器维持湿度。

二、衣物刺激

穿着羊毛或化纤材质的贴身衣物可能直接摩擦刺激皮肤，部分染料或柔顺剂残留也会诱发接触性瘙痒。建议选择纯棉透气面料，新衣物清洗后再穿，避免使用强效洗衣液。

三、洗浴习惯

过度清洁或长时间热水沐浴会破坏皮脂膜，加剧皮肤干燥和瘙痒感。应控制洗浴时间在10分钟内，水温保持在40摄氏度以下，选用弱酸性沐浴产品。

四、特应性皮炎

可能与遗传易感性和免疫异常等因素有关，通常表现为四肢屈侧和颈部的红斑丘疹伴剧烈瘙痒。可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏和他克莫司软膏，口服氯雷他定片缓解症状。

五、胆汁淤积性肝病

因胆汁排泄受阻导致胆盐沉积于皮肤末梢神经，常见于妊娠期或原发性硬化性胆管炎患者，多伴随黄疸和尿色加深。需针对原发病治疗，配合考来烯胺散降低血中胆酸浓度。

冬季护肤需注重内外兼修，每日饮水量应达到2000毫升，适当增加富含亚油酸和维生素E的坚果摄入，穿着宽松纯棉衣物避免静电刺激。若瘙痒持续两周以上或伴有皮损破溃，需及时至皮肤科进行过敏原检测和肝功能检查，排除系统性疾病可能。