从哪些地方可以看出心脏不好

心脏功能异常可能通过心悸、胸闷、活动耐力下降、下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等表现察觉。心脏问题通常与冠状动脉疾病、心肌病变、心律失常、心脏瓣膜病、心力衰竭等因素有关。

1、心悸

自觉心跳沉重或节律不齐是常见早期信号。可能与情绪激动、咖啡因摄入等生理因素相关，也可能提示房颤、室性早搏等心律失常。伴随头晕或出汗时需警惕心肌缺血。

2、胸闷

胸骨后压迫感或紧缩感是典型心绞痛表现，常在体力活动时加重。部分患者描述为呼吸困难或烧灼感，需与胃食管反流鉴别。持续超过20分钟的胸痛可能提示心肌梗死。

3、活动耐力下降

既往可轻松完成的爬楼、快走等活动出现气促乏力，反映心脏泵血功能下降。心力衰竭患者可能在平卧位时症状加重，需要垫高枕头才能入睡。

4、下肢水肿

足踝部凹陷性水肿多出现在傍晚，按压后留下持续凹陷痕迹。右心衰竭导致静脉回流受阻时，可能伴随肝区胀痛和颈静脉怒张。

5、夜间阵发性呼吸困难

睡眠中突然因憋醒需坐起缓解，是左心衰竭的特征表现。可能伴有咳嗽、咳粉红色泡沫痰，提示急性肺水肿发作。

日常应注意监测血压和心率变化，避免高盐高脂饮食，戒烟限酒。适度进行有氧运动如快走、游泳，但出现胸痛或明显气促时应立即停止。定期体检包含心电图、心脏超声等检查，糖尿病患者需特别注意心血管风险评估。突发持续胸痛超过15分钟或意识丧失时，须立即呼叫急救。