压伤怎么快速消肿止痛

压伤后快速消肿止痛可通过冷敷、抬高患肢、药物镇痛、加压包扎、热敷等方式缓解。压伤通常由外力挤压导致局部组织损伤引起，可能伴随淤血、疼痛等症状。

1、冷敷

受伤后24小时内用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤，皮肤敏感者可用干净布料包裹冰袋。

2、抬高患肢

将受伤肢体垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。如手部压伤可用吊带悬吊，下肢压伤可平卧时用枕头垫高。持续抬高能减轻毛细血管内压力，加速组织液吸收。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，外用药可直接作用于患处。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。

4、加压包扎

用弹性绷带从远端向近端均匀缠绕，压力以能插入一指为宜。适度压迫可限制组织液渗出，但需避免过紧影响血液循环。包扎期间注意观察肢体末端颜色和温度变化。

5、热敷

受伤48小时后改用40℃左右热毛巾敷患处，每日3-4次。温热刺激能扩张血管促进代谢废物清除，加速淤血消散。合并皮肤破损或感染时禁用热敷。

压伤恢复期间应避免剧烈活动加重损伤，保证充足休息。饮食可增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入帮助组织修复，适量补充维生素C促进毛细血管愈合。若肿胀持续加重、出现剧烈疼痛或皮肤发紫发黑，提示可能存在骨折或严重软组织损伤，须立即就医。日常工作中注意劳动防护，搬运重物时使用护具，预防压伤发生。