背部筋膜炎的症状有哪些

背部筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛明显以及牵涉痛。背部筋膜炎可能与长期劳损、受凉、姿势不良、外伤或感染等因素有关，通常表现为上述症状。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、局部疼痛

背部筋膜炎患者常出现持续性钝痛或酸痛，疼痛部位多集中在肩胛区、脊柱两侧或下背部。疼痛可能在晨起时加重，活动后稍缓解，但长时间保持同一姿势或劳累后疼痛会再次加剧。寒冷潮湿环境可能诱发或加重疼痛感。疼痛程度从轻微不适到严重影响日常生活不等。

2、肌肉僵硬

患处肌肉常出现紧张、发硬的感觉，尤其在早晨起床时最为明显。僵硬感可能持续数小时，通过热敷或适度活动可部分缓解。肌肉僵硬区域可能伴随紧绷感，触摸时可感受到肌肉纤维的条索状改变。这种僵硬会限制脊柱的正常屈伸旋转活动。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现背部活动范围减小。典型表现为转身、弯腰、抬手等动作困难，严重时甚至影响穿衣、梳头等日常活动。部分患者在尝试伸展背部时可能听到弹响声。活动受限程度与炎症严重程度相关。

4、压痛明显

按压患处时会出现明显压痛，压痛点多位于肌肉与筋膜连接处。触诊时可发现局部肌肉痉挛或硬结，按压这些部位可能引发放射性疼痛。某些特定压痛点受到刺激时，可能诱发远离按压点的牵涉痛。压痛程度可作为评估病情进展的参考指标。

5、牵涉痛

背部筋膜炎可能引起远离原发病灶的牵涉痛，常见表现为肩部、颈部或上肢的疼痛。这种疼痛通常为钝痛或酸痛，且不会伴随神经损伤症状。牵涉痛的发生与筋膜网络的连续性及神经反射有关。准确识别牵涉痛有助于与其他脊柱疾病进行鉴别诊断。

背部筋膜炎患者应注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。适度进行背部伸展运动有助于改善症状，如猫式伸展、肩胛收缩等低强度运动。睡眠时选择硬度适中的床垫，可使用热水袋热敷疼痛部位。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类。若症状持续加重或出现肢体麻木无力等神经症状，应立即就医检查。