小儿肺虚咳嗽怎么调理

小儿肺虚咳嗽可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、环境改善、适度运动等方式缓解。肺虚咳嗽多因体质虚弱、反复呼吸道感染或久病伤肺导致，表现为咳嗽无力、痰白清稀等症状。

1、饮食调理

适当食用山药粥、百合银耳羹等润肺食物，山药含黏液蛋白可补脾益肺，百合能滋阴润燥。避免生冷油腻食物，每日少量多次饮用温开水，有助于稀释痰液。可加入少量蜂蜜调味，但1岁以下婴儿禁用。

2、推拿按摩

家长可每日为孩子推拿膻中穴、肺俞穴各3分钟，采用揉法或摩法，力度轻柔。配合补脾经手法，从拇指桡侧向指根方向直推200次，能增强脾胃功能以培土生金。注意室温保持在25℃左右进行操作。

3、中药调理

肺虚咳嗽可遵医嘱使用玉屏风颗粒、参苓白术散等中成药，玉屏风颗粒含黄芪、白术能益气固表，参苓白术散可健脾益肺。若痰多清稀可加服二陈丸，但需中医辨证后使用，避免自行用药。

4、环境改善

保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或悬挂湿毛巾。每日通风2次，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。夜间睡眠时可适当抬高床头，减少平卧时痰液刺激引发的咳嗽。

5、适度运动

天气晴好时进行户外活动如散步、拍球等，每次15-20分钟，以微微出汗为度。避免剧烈运动耗气伤津，运动后及时擦汗更衣。冬季外出需佩戴口罩防护，注意颈部保暖。

家长需密切观察咳嗽频率、痰液性状变化，若出现黄脓痰、持续发热或呼吸困难应及时就医。日常可制作雪梨川贝炖品辅助调理，将雪梨去核填入川贝粉3克，隔水蒸30分钟食用，每周2-3次。保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意根据气温变化及时增减衣物，减少呼吸道刺激因素。治疗期间暂缓接种疫苗，待咳嗽完全缓解1周后再行补种。