拔智齿多久能恢复正常

拔智齿后一般需要7-14天恢复正常，具体恢复时间与创口大小、术后护理等因素有关。

拔智齿后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-3天为急性期，此时创口可能出现肿胀疼痛，建议用冰袋间断冷敷减轻水肿，避免剧烈运动或吮吸动作。术后3-7天为修复期，血凝块逐渐机化，牙龈组织开始愈合，可改用温盐水漱口保持口腔清洁。术后7-14天为稳定期，软组织基本愈合，但骨组织修复需更长时间，此阶段应避免用患侧咀嚼硬物。若采用微创拔牙或智齿位置较正，恢复可能缩短至5-7天。复杂阻生齿拔除后可能需2-3周才能完全恢复咀嚼功能。

拔智齿后24小时内避免刷牙漱口以防血凝块脱落，48小时后可轻柔清洁口腔。饮食以温凉流质为主，推荐米汤、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激或过热饮食。术后3天内禁止吸烟饮酒，睡眠时可垫高枕头减轻面部肿胀。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热超过38℃，应及时复诊检查。恢复期间保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白有助于创面愈合。