春天腰疼怎么回事

春天腰疼可能与受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等因素有关，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、受凉

春季气温变化大，腰部受凉可能导致局部血液循环不畅，引发肌肉痉挛和疼痛。这类疼痛通常表现为酸胀感，活动后可能加重。建议注意腰部保暖，避免直接吹风，可使用热敷缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、肌肉劳损

春季户外活动增加，过度弯腰或搬运重物可能导致腰部肌肉拉伤或劳损。疼痛多集中在腰部两侧，按压时加重。急性期建议卧床休息，48小时后可热敷促进恢复。疼痛明显时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能因春季潮湿气候诱发神经根水肿，导致腰痛伴下肢放射痛。症状常在久坐后加重，平卧减轻。需通过腰椎MRI确诊，轻症可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片营养神经和消炎，严重者可能需要椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

中老年人春季日照不足可能加重骨质疏松，引发腰椎压缩性疼痛。疼痛呈持续性，夜间明显。建议检测骨密度，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合适度晒太阳和低强度运动改善症状。

5、泌尿系统结石

春季饮水不足可能导致泌尿系结石移动，引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射。需通过尿常规和B超检查确诊，小结石可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排出，大结石可能需要体外冲击波碎石。

春季预防腰痛需注意劳逸结合，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。饮食保证钙和维生素D摄入，多晒太阳。若腰痛持续超过一周或伴随发热、下肢麻木等症状，应立即就医排查强直性脊柱炎等疾病。治疗期间严格遵医嘱用药，禁止自行调整剂量或停药。