骶髂关节错位怎么办

骶髂关节错位可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手法复位、手术治疗等方式改善。骶髂关节错位通常由外伤、妊娠、慢性劳损、炎症性疾病、先天结构异常等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床并保持仰卧位，避免腰部扭转或负重。可在膝下垫软枕缓解骶髂关节压力，疼痛减轻后逐步进行床上踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗每日1次连续5-7天，可促进局部血液循环；急性期48小时后采用冷热交替敷法，每次15分钟；慢性期可使用红外线照射配合低频脉冲电刺激，每周3次持续2周。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者配合盐酸乙哌立松片。严重炎症反应需短期注射复方倍他米松注射液，但须严格限制使用频次。

4、手法复位

需由专业康复医师实施俯卧位骨盆牵引复位术，配合侧卧位骶髂关节按压手法。复位后需佩戴骨盆固定带4-6周，期间禁止久坐及腰部旋转动作，每周复查关节对位情况。

5、手术治疗

反复脱位或合并神经压迫者需行骶髂关节融合术，采用后路椎弓根螺钉内固定系统。术后需卧床6-8周，逐步进行核心肌群训练，3个月内避免提重物及剧烈运动。

日常应避免单侧负重及突然转身动作，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻关节压力。建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动强化核心肌群，体重超标者需控制BMI在24以下。饮食注意补充维生素D和钙质，每日摄入300ml牛奶或等效乳制品，绝经期女性可遵医嘱补充骨化三醇软胶囊。出现持续性下腰痛伴下肢放射痛时需及时复查CT评估关节稳定性。