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吃什么可以止汗

发布时间:2021-01-2529311次浏览

盗汗是身体虚弱的一种表现,中医认为盗汗的存在需尽快改善,首先可通过日常饮食,比如山药、红薯、糯米都是常见的食物,具有补益的效果,可以发挥止汗的作用,同时还能够提高人体免疫能力,减少患有疾病的几率。

处暑节气一旦来临,说明炎热即将要离开,而在由热转凉的日子里,还需做好养生准备,如此才能够抵抗疾病。不少人会出现明显盗汗现象,这说明体质比较虚弱,还需要多通过饮食来改善,那么吃什么可以止汗呢?

1、山药

山药中蕴含各种成分,比如蛋白质和淀粉,可有效促进消化,具有滋肾益精的效果。多吃一些山药,可达到止汗作用,提高人体免疫能力,减少患有疾病的几率。山药的烹饪方法很多,可以炒熟了吃,也可以直接炖汤。

2、红薯

红薯具有补虚法,强肾阴的作用,可以达到止汗效果,适合于身体虚弱所造成的盗汗。每天吃上一些红薯,可有效恢复身体强壮,进入到秋季之后,身体虚弱的人就需要多吃红薯。红薯熬煮方法简单直接放在架子上蒸熟即可,也可以将红薯放在高压锅中和大米一起煮成粥。

3、糯米

糯米性温具有补益的作用。多吃糯米可有效补养身体正气,具有健脾益气的作用,可以生津止汗。中医认为为何有盗汗现象,是因为人体虚弱,秋季到来时不妨多吃一些糯米粥,加入白糖或冰糖,能有效发挥食疗的作用。

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为什么儿童容易出汗
儿童处于生长发育最旺盛的时期,器官、组织的发育没有完全健全,儿童新陈代谢比较旺盛,产热的比较多,会把人体的津液蒸发于体外,会出汗,所以儿童容易出汗,是一种正常的生理的状态。另外儿童的生理状态决定对某些药物比较敏感,或者对某些食物比较敏感,若儿童吃的食物热量比较高,或者是用某些药物,或者是偏热的药物,甚至包括黄芪、党参一类的药物稍微偏热,儿童便容易出现火热旺盛的情况,容易出汗。儿童出汗亦是一种积食的表现,儿童消化功能下降,吃的食物热量过高,蛋白过于丰富,儿童容易出汗。
语音时长 02:06

2021-09-29

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什么是盗汗症状吗
盗汗就是白天感觉不到出汗,晚上睡觉时出汗。盗汗,盗就是强盗的盗,汗就是出汗的汗,顾名思义就是出汗就像强盗的作息时间一样,白天你感觉不到,你睡着的时候,汗就会出来了,就把它叫做盗汗。气阴不足、敛汗不能会导致盗汗症状,所以治疗多半都是用一些益气敛汗,像黄芪、浮小麦、白术等中药来辨证治疗。
盗汗表现
盗汗之所以叫盗汗,就是说他是入睡以后出汗的,这样排汗的一种异常,醒了以后就会发现,有通身大汗这样一种特征。为什么叫盗汗?我们知道这个盗就是有偷盗的意思,知道强盗他在行窃的时候,往往都是在夜深人静的时候,鬼鬼祟祟的出来活动,所以盗汗都是在我们睡着了的情况下发生,就好像强盗的做事的方式一样,我们用这种情况来形容盗汗。盗汗它的发生,就是说在人刚刚入睡的时候,有的人甚至说刚一闭眼,汗就出来了,就汗就像贼一样,偷偷摸摸的出来了。也有的人是在早晨快要醒的时候,开始有出汗,这种情况盗汗也有轻、中、重的不同,像这种比较轻的人,一般都是睡到半夜或者是早晨才开始有汗,比较重的人可能就一睡觉又开始有汗,有的人甚至一闭眼就开始有汗。还有我们讲有一些人的盗汗,是属于生理性的,比如像小孩,他是属于植物神经的调节功能不健全,他在15岁以后它出汗就比较多,尤其在他刚刚入睡的时候,两个小时之内,这时候汗比较多,小孩的这种睡觉出汗,也要家长注意一下,是不是家里的温度过高或者盖的被子过厚,这些引起的这种生理性的盗汗,不用过于的焦虑,那病理性的盗汗,小孩也会有,比如小孩像缺钙、低血钙,这样我们的这种交感神经比较兴奋,交感神经越易兴奋的就容易出现这种盗汗的情况。还有像一些结核病人、心脏的病人、老年的病人,这些人都比较容易见到盗汗的情况。
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2020-02-27

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盗汗喝什么
成人阴虚做代茶饮,针对阴虚状况,如出现心烦、失眠、多梦,可用莲子心加浮小麦泡茶,如身体一阵阵发热,出汗、面目红赤、急躁易怒可配百合,如果气阴两虚,如阴虚反应外有气短、气不足,舌淡等,可再加上西洋参,针对不同症型用药,盗汗可以再加上乌梅或五味子,同时配中成药治疗,达到滋肾阴、滋阴降火的作用。如阴虚较明显可配六味地黄丸,有滋阴补肾的作用。肾阴充足可以浇灭过多虚火,盗汗情况少,火热症状突出可用知柏地黄丸,脾气急躁,睡眠不好等情况可加知柏地黄丸,进一步滋阴清火,对盗汗有帮助。
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盗汗的表现
盗汗是入睡后出汗,醒后会发现有通身大汗的特征。盗就是偷盗的意思,强盗在行窃时往往都是在夜深人静时,鬼鬼祟祟的出来活动,盗汗都是在睡着情况下发生,好像强盗做事方式一样,用这种情况来形容盗汗。盗汗也有轻、中、重不同,比较轻的人一般是睡到半夜或者早晨才开始有汗,比较重的人可能一睡觉就开始有汗,部分患者甚至一闭眼就开始有汗。小孩睡觉出汗,家长注意是不是温度过高或盖的被子过厚,引起生理性盗汗,不用过于焦虑,病理性盗汗,如小孩缺钙、低血钙,交感神经兴奋容易出现盗汗的情况。结核病人、心脏病人、老年病人都容易见到盗汗的情况。
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出汗多怎么调理
出汗多分具体情况,生理性如天气热或运动后出汗,精神紧张出汗,主要注意补充水分,如果出汗量特别大,补充淡盐水或运动饮料,及时补充水分,人体自然会调节到水平衡状态。部分产后也会出汗很多,产后出汗是自然状态,产后人体需要汗液排出,减轻身体多余水分,不需额外处理。如果因为生病过多出汗,气虚、阴虚情况导致出汗,可以先做穴位保养,如合谷穴和复溜穴,有调理汗液代谢作用。复溜穴是肾经的穴,有补肾作用,足三里是胃经的穴,有补益气血、强壮的作用,自汗可以用生黄芪、五味子和甘草,盗汗可用百合、乌梅、浮小麦泡水喝,都有一定调整作用。
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夜间盗汗是怎么回事
夜间盗汗可能由阴虚火旺,气阴不足;结核;甲状腺功能亢进;肿瘤、慢性病、风湿免疫病等方面引起。盗汗从中医上讲,最常见有,第一个是阴虚火旺。阴虚火旺常常同时有五心烦热、手足汗出、两颧发红、舌红少苔这些阴虚火旺的表现。第二个见于气阴不足,出现疲乏无力、口干眼干、腰酸、腿疼、精力不济这些气阴不足的表现。夜间盗汗指白天不出汗,睡着后出汗。一定要从几个情况来进行夜间盗汗的分析具体原因。
盗汗的治疗方法是什么
中医认为盗汗是阴不入阳,导致了阳气外越,逼迫津液外泄,通过敛汗、养阴以及清热的办法能够对盗汗起到很好治疗效果。目前市面上有六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸,还有都气丸,这类药物治疗夜间盗汗的效果是非常好的。但是夜间盗汗情况是非常严重的,还会出现乏力、纳差、消瘦、咯血。这个病就是说的结核病,结核病的病人盗汗通常来讲中药治疗效果不是很好,所以一定要去医院排除自己是不是结核病。排除自己是结核以后,再用中药治疗,效果还是非常好的。如果结核病的话,治疗起来疗程就比较长了,而且经常要吃好几种药物,吃半年以上才能把盗汗控制住,所以还是要去医院做检查,不要耽误治疗。
语音时长 01:32

2019-11-22

60737次收听

小孩睡觉出汗该怎么办
小孩睡觉出汗如果天气炎热造成,需要少盖被子,少穿衣服,开空调降温,同时控制饮食,避免睡前过度运动,如果存在疾病,需要立即就医。1、如果由天气炎热引起睡觉出汗,这时小孩的衣被其实要比正常的人少,他特别怕热,一热就易踢被子,然后就易着凉。所以,很多都认为孩子着凉,是因为盖得太少或穿得太少,实际上是盖得太多和穿的太多,而导致着凉,一定不要穿得太多。2、室内的温度要合适,比如夏天就应该适当地开空调,环境温度和穿衣要适当。3、控制饮食,晚上睡觉前应该避免过多的饮食,有些认为睡觉前喝杯奶或吃点东西,可以让睡眠质量更好;其实吃多东西会导致睡眠不好。4、睡觉前不要过多的运动,有些孩子喜欢在床上又蹦又跳,这样睡觉时,他的神经系统不稳定,就不易睡好,同时也易出汗。5、有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系,这时应该到医院就医;首先是营养不好,比如瘦弱;结核有低热,有些病态的反应就应该上医院;如果孩子正常、活泼,营养状况良好,就不用太过于担心。
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2019-07-16

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盗汗怎么治
盗汗治疗原则是虚当益气养阴,固表敛汗;实症应当清肝泄热,化湿和营。辨证论治从下面两个方面:第一、肺卫不固症,桂枝加黄芪汤或玉屏风散。第二、阴虚火旺证,用当归六黄汤;以阴虚为主,火热不甚的可改用麦味地黄丸。第三、邪热郁蒸用龙胆泻肝汤。第四、心血不足的用归脾汤。盗汗的调护,中医认为汗为心之液,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗,在治疗的同时还要特别注意自我养护。比如在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。第五,在饮食方面进行最适合自己的食疗调养。如属阴虚血热,以及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火的食物,不要饮酒,并多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜,促使汗腺功能得到恢复。
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2019-06-20

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出虚汗怎么办
身体经常出虚汗要注意调理。身体虚弱导致的可以服用六味地黄丸进行调理。若是白天的肺虚自汗,可以服用玉屏风散,防风健脾。阴虚盗汗还可以用天门冬、麦冬泡茶喝。平时要注意睡眠缓解,保持房屋通气、干燥。还要注意饮食调理,自汗多的吃些鸡鸭鱼肉补充营养,盗汗者吃些甲鱼、猪肝等等进行调理。根据自身的具体情况,辩证的进行调理治疗。
夜间盗汗是阳虚还是阴虚
盗汗是一种以睡眠状态时不自觉出汗为特征的疾病,它是肾阴虚的症状。阴虚和内热,主要表现是午后潮热,盗汗,腮红等症状。阳虚内冷,主要表现为四肢发冷,畏寒,缺乏活力,缺乏阳气等。如果遇到上述任何一种症状,最好用中药调节,注意出汗后不能着凉。
晚上睡觉盗汗是什么病
引起晚上睡觉盗汗的原因很多,生理现象,病理现象等都有。睡觉盗汗多是因为炎症现象,另外如果患有更年期综合征,或者是肺结核,癌症等也会出现晚上睡觉盗汗的情况,同时如果身体严重缺钙,也会引起睡觉盗汗。
女人盗汗是什么原因
女人出现盗汗的原因是非常多的,比如生理性盗汗、气虚血虚、睡眠的环境差等,不过只要认真的对待这个问题,基本上就不会对身体造成过于严重的影响。女性朋友要注意保护自己的肾脏,也要在饮食方面多加改善,多吃一些新鲜的水果和蔬菜是很有必要的。
女人盗汗的原因及治疗
有盗汗疾病困扰的患者要引起重视,因为不及时治疗会损害身体健康,内分泌失调以及低血糖都可能会引起盗汗,另外在平日生病身体虚弱时,也会出现盗汗的情况,治疗盗汗以中药或中成药为佳,还要调节自己的心情,保证一个好睡眠,保持良好的生活状态,这种情况自然会慢慢消失。