宝宝腹泻食谱是什么

宝宝腹泻时可选择苹果泥、焦米汤、胡萝卜汤、蒸山药、藕粉等易消化食物，必要时需遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、消旋卡多曲颗粒、锌制剂等药物。

一、食物

1、苹果泥

苹果泥富含果胶，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。将苹果去皮蒸熟后捣成泥状，每日分2-3次喂食，适合6个月以上婴幼儿。注意避免空腹食用，可能加重胃肠刺激。

2、焦米汤

焦米汤通过碳化作用减少肠道刺激，含淀粉类物质可保护肠黏膜。将大米炒至焦黄后煮成稀汤，滤去米渣后饮用。适合急性腹泻初期补充水分和能量，但长期单一食用可能导致营养不足。

3、胡萝卜汤

胡萝卜含β-胡萝卜素和电解质，能补充腹泻丢失的营养素。胡萝卜煮熟后搅打成汤，可添加少量盐分调节电解质。适用于轮状病毒等感染性腹泻恢复期，但需去除纤维残渣避免加重肠蠕动。

4、蒸山药

山药含黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，能改善肠道吸收功能。去皮蒸熟后压成糊状，可与米粥混合食用。适合非感染性腹泻伴消化不良的患儿，但山药过敏者需禁用。

5、藕粉

藕粉具有收敛作用，含维生素B族可调节胃肠功能。用温水调成糊状后喂食，每日不超过50克。适用于秋季腹泻后期调理，但需配合母乳或配方奶保证蛋白质摄入。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，适用于病毒性或细菌性腹泻。该药需空腹服用，与其他药物间隔2小时，可能出现轻度便秘等不良反应。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含肠道益生菌可恢复菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，与抗菌药物需间隔3小时服用。

3、口服补液盐散

用于预防和纠正脱水，含葡萄糖电解质配方。按说明书比例配制，少量多次喂服，严重脱水时需静脉补液。

4、消旋卡多曲颗粒

作为脑啡肽酶抑制剂减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。需餐前服用，可能出现头痛或嗜睡等副作用。

5、锌制剂

锌可加速肠黏膜修复，WHO推荐腹泻患儿每日补充20毫克元素锌。葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂需连续补充10-14天，过量可能引起恶心呕吐。

腹泻期间需暂停添加新辅食，母乳喂养儿可增加哺乳次数，配方奶喂养者可改用无乳糖配方。注意臀部护理预防尿布疹，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。观察精神状态、尿量和体温变化，若出现持续呕吐、血便、嗜睡或8小时无尿需立即就医。恢复期应从稀到稠逐步过渡饮食，避免高糖高脂食物刺激肠道。