半月板损伤的主要症状是什么

半月板损伤的主要症状包括膝关节疼痛、肿胀、交锁、弹响和活动受限。半月板是膝关节内的C形软骨结构，起到缓冲和稳定作用，损伤后可能影响行走和日常活动。

一、膝关节疼痛

膝关节疼痛是半月板损伤的典型早期表现，通常位于关节内侧或外侧间隙，在负重或旋转膝盖时加剧。疼痛可能呈钝痛或锐痛，上下楼梯、下蹲或运动后更明显。患者常描述为局部压痛，尤其在按压损伤区域时。这种疼痛源于半月板撕裂导致的机械刺激和炎症反应，若不及时处理，可能进展为慢性疼痛。

二、膝关节肿胀

膝关节肿胀多发生在损伤后几小时内，由于半月板血管破裂或滑膜炎症引起关节积液。肿胀程度从轻度浮肿到明显膨隆不等，可能伴随皮肤发热感。患者会感觉膝盖紧绷或活动笨拙，长时间站立或行走后加重。肿胀通常反复发作，尤其在过度使用膝关节后，需要休息和冷敷来缓解。

三、膝关节交锁

膝关节交锁表现为膝盖突然卡在特定角度无法伸直或弯曲，需手动晃动或缓慢活动才能解锁。这常由半月板撕裂片嵌入关节间隙导致机械阻塞引起。交锁多发生在蹲起或转身时，可能伴随剧痛和弹响。反复交锁会加重软骨磨损，增加继发关节炎风险，需及时就医评估。

四、膝关节弹响

膝关节弹响是半月板损伤的常见体征，活动时出现清脆或沉闷的响声，可能伴随震动感。弹响源于撕裂的半月板碎片在关节活动中被挤压或移位，多见于屈伸膝盖或旋转下肢时。患者可能感觉关节内有物体移动，但不同于生理性弹响，损伤性弹响常与疼痛和活动受限并存。

五、活动受限

活动受限是半月板损伤的进展期表现，包括膝关节屈伸范围减小、行走跛行和无法承重。患者可能无法完全下蹲、跑步或进行跳跃动作，严重时甚至影响站立。受限原因包括疼痛、肿胀、机械阻塞和肌肉保护性痉挛，长期不治疗可能导致关节僵硬和肌肉萎缩。

半月板损伤患者应注意休息制动，避免跑跳等高强度运动，急性期可冷敷肿胀部位。恢复期可在医生指导下进行股四头肌等长收缩和直腿抬高训练，增强膝关节稳定性。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于软骨修复。若症状持续或加重，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过磁共振成像明确损伤程度，必要时考虑关节镜手术。日常活动建议使用护膝保护，保持健康体重减轻膝关节负荷。