泪囊炎应该怎么预防

泪囊炎可通过保持眼部卫生、避免眼部刺激、及时治疗鼻部疾病、增强免疫力、定期眼科检查等方式预防。泪囊炎通常由细菌感染、鼻泪管阻塞、眼部外伤、邻近组织炎症扩散、免疫力低下等原因引起。

1、保持眼部卫生

日常注意清洁眼睑和睫毛根部，避免用不洁手揉眼。可使用无菌生理盐水或专用眼部清洁湿巾轻柔擦拭，减少细菌滋生。卸妆时彻底清除眼线、睫毛膏等残留物，防止堵塞泪小点。婴幼儿需家长每日用消毒棉签清理眼角分泌物。

2、避免眼部刺激

减少风沙、烟雾、强光等环境刺激，外出佩戴防护眼镜。游泳时选择密封性好的护目镜，防止池水进入泪道。化妆时避开睫毛根部，选择低敏性眼部产品。隐形眼镜佩戴者需严格遵循使用周期，避免超期使用导致感染。

3、治疗鼻部疾病

慢性鼻炎、鼻窦炎患者应及时治疗，防止炎症蔓延至鼻泪管。过敏性鼻炎发作期可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定片控制症状。鼻中隔偏曲等解剖异常可能需手术矫正，以改善鼻腔通气及泪液引流。

4、增强免疫力

保证充足睡眠和均衡营养，适量补充维生素A、维生素C等有助于维持眼表健康。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。糖尿病患者需严格控制血糖，避免继发感染风险。

5、定期眼科检查

每年进行1-2次眼科基础检查，包括泪道冲洗测试。既往有泪道阻塞史者需每3-6个月复查，早期发现异常可尝试泪道探通术。出现持续眼红、溢泪、眼角脓性分泌物时，应立即就诊排查泪囊炎。

预防泪囊炎需建立长期健康管理意识。建议每日用40℃左右热毛巾敷眼5-10分钟促进泪液循环，饮食多摄入深色蔬菜和深海鱼类。避免长时间用眼疲劳，每用眼1小时休息5分钟。婴幼儿家长应特别注意观察其眼角是否出现异常分泌物，发现异常及时就医。