手指甲上有小的坑坑洼洼怎么回事

手指甲上有小的坑坑洼洼可能与营养不良、真菌感染、银屑病、湿疹、外伤等因素有关。可通过调整饮食、局部用药、口服药物等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲基质发育异常，形成凹陷。日常需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含相关营养素的食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片。

2、真菌感染

甲癣患者指甲常出现点状凹陷、增厚变色，多由红色毛癣菌感染引起，伴随甲板脆裂。可外用联苯苄唑乳膏或环吡酮胺搽剂，严重时口服特比萘芬片。

3、银屑病

约50%银屑病患者存在甲损害，表现为顶针样凹陷，与角质形成细胞过度增殖有关。需控制原发病，局部使用卡泊三醇软膏，配合窄谱中波紫外线治疗。

4、湿疹

慢性手部湿疹累及甲周皮肤时，可影响指甲生长导致凹凸不平。建议避免接触洗涤剂，外用丁酸氢化可的松乳膏，严重时口服氯雷他定片。

5、外伤

指甲根部遭受撞击或过度修剪可能损伤甲母质，造成暂时性凹陷。通常3-6个月可随新甲生长自行恢复，期间避免反复刺激患处。

日常应保持指甲适度修剪长度，避免频繁美甲或接触化学制剂。洗手后及时涂抹护手霜，从事湿性工作时佩戴手套。若凹陷持续加重、伴随甲板分离或疼痛，需尽早就医排查系统性疾病的可能。均衡饮食中需保证每日60-80克优质蛋白摄入，适当补充含锌、硒等微量元素的食物如牡蛎、巴西坚果等。