孕妇中暑怎么处理

孕妇中暑需立即停止活动并转移到阴凉处，通过物理降温、补充电解质、调整衣着等方式处理，若出现意识模糊或持续高热需紧急就医。

孕妇中暑时首先应脱离高温环境，转移至通风阴凉处，解开或脱去多余衣物帮助散热。用湿毛巾冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，或使用温水擦拭全身促进蒸发散热，避免直接用冰水刺激皮肤导致血管收缩。饮用含少量盐分的凉白开或口服补液盐补充流失的水分和电解质，每次少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重心脏负担。若出现头晕、恶心等症状可抬高下肢促进血液回流，同时用扇子或电扇辅助降温。孕妇中暑后需密切监测体温变化，若体温超过38.5摄氏度或出现呕吐、意识障碍等情况，应立即送往医院，医生可能根据情况给予静脉补液或药物降温等治疗。

孕妇预防中暑需避免在10：00-16：00高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，选择宽松透气的棉质衣物。日常保持室内通风，空调温度建议设定在26-28摄氏度，每日饮水不少于2000毫升，可适量食用西瓜、黄瓜等含水分高的蔬果。若需户外活动应每30分钟到阴凉处休息，随身携带便携小风扇和清凉油备用。出现轻微乏力、出汗增多等先兆中暑症状时，应立即停止活动并实施降温措施。孕期体温调节能力下降，家属需特别关注孕妇状态，避免发展为热射病等严重情况。