男人早泄射的快怎么办

男人早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

通过停顿-挤压法等训练延长射精潜伏期。性交过程中感到临近射精时暂停动作，用手指挤压龟头冠状沟处降低兴奋度，待冲动消退后继续。重复进行可帮助建立控制力，需伴侣配合完成。

2、局部麻醉药物

利多卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度。性交前20分钟涂抹于冠状沟处，需戴避孕套避免伴侣黏膜麻醉。可能出现局部灼热感，禁用于对酰胺类麻醉剂过敏者。

3、口服药物

达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂，需按需在性活动前1-3小时服用。盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药需连续使用，可能引起头晕或胃肠道反应。两类药物均须心血管评估后使用。

4、心理治疗

认知行为治疗可缓解性焦虑和错误认知。通过性教育纠正时间误区，结合放松训练减少操作焦虑。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系，疗程通常需要8-12周。

5、中医调理

金锁固精丸等中成药适用于肾气不固型早泄，含沙苑子、芡实等成分。针灸选取关元、肾俞等穴位，需由专业医师操作。体质辨证错误可能加重症状。

日常建议保持规律性生活频率，避免过度自慰。性交前热水坐浴可放松盆底肌，选择宽松内裤减少摩擦刺激。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物，避免辛辣饮食刺激。适度有氧运动如慢跑有助于缓解焦虑，但骑行运动需控制时长以防压迫会阴。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，应及时到男科或泌尿外科就诊评估。