脸上掉皮屑怎么办

脸上掉皮屑可通过加强保湿、调整清洁方式、补充维生素、避免刺激因素、药物治疗等方式改善。脸上掉皮屑可能与皮肤干燥、脂溢性皮炎、接触性皮炎、银屑病、真菌感染等因素有关。

1、加强保湿

选择含透明质酸、神经酰胺、尿素等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。干性皮肤可选用膏状或油性保湿产品，混合性皮肤建议分区护理。冬季或干燥环境中可增加保湿频率，夜间可厚敷保湿面膜。避免使用含酒精、香精的刺激性护肤品。

2、调整清洁方式

改用温和的氨基酸类洁面产品，水温控制在32-36摄氏度。减少洁面次数至每日1-2次，避免过度去角质。清洁后轻拍吸干水分而非用力擦拭。油性皮肤可每周使用1次低浓度水杨酸洁面，帮助疏通毛囊。

3、补充维生素

缺乏维生素A、B族维生素或维生素E可能导致皮肤屏障功能受损。适量增加动物肝脏、深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物的摄入。必要时可在医生指导下服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片、维生素E软胶囊等补充剂。

4、避免刺激因素

减少长时间暴露在干燥空调环境或寒冷大风天气中。外出时做好物理防晒，选择纯棉材质的围巾口罩。暂停使用含果酸、视黄醇等功效型护肤品。避免频繁更换化妆品品牌，新护肤品需先做耳后测试。

5、药物治疗

脂溢性皮炎可外用酮康唑乳膏或联苯苄唑乳膏。接触性皮炎需使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素。银屑病需在医生指导下使用卡泊三醇软膏或他克莫司软膏。真菌感染需持续使用特比萘芬乳膏2-4周。严重脱屑可短期口服氯雷他定片缓解瘙痒。

日常需保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升。选择纯棉透气的床上用品并定期更换。清洁时避免用力揉搓面部，可用湿敷代替去角质护理。若伴随红肿、渗液或皮损扩散，应及时至皮肤科就诊。药物治疗期间严格遵循医嘱，不可自行增减药量或停药。