婴儿多大可以吃鱼肝油

婴儿一般出生后15天可以开始补充鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症，促进钙吸收和骨骼发育。建议在医生指导下根据婴儿个体情况调整剂量。

鱼肝油中的维生素D能帮助婴幼儿预防因缺乏日照或饮食摄入不足导致的维生素D缺乏性佝偻病。维生素A则对视觉发育和免疫功能有重要作用。足月健康婴儿通常从出生后15天开始每日补充400国际单位维生素D，早产儿或低体重儿可能需要更早开始补充或增加剂量。鱼肝油的具体补充方案需结合喂养方式、季节、地域日照条件等因素综合评估。母乳喂养的婴儿更需注意维生素D补充，因母乳中维生素D含量较低。配方奶粉喂养的婴儿若每日奶量达标，可能已摄入足量维生素D，但仍建议咨询医生是否需要额外补充。

选择鱼肝油产品时应注意成分含量和配比，避免长期过量摄入维生素A导致中毒风险。正规药品级鱼肝油制剂比食品级补充剂更安全可靠。补充期间应定期监测婴儿生长发育情况，观察有无食欲减退、烦躁不安等异常反应。夏季日照充足时可适当减少补充量，冬季或阴雨天气较多地区可能需要持续补充。除鱼肝油外，保证婴儿每日足够的户外活动时间也有助于皮肤合成维生素D。

婴儿添加辅食后，可通过食用富含维生素D的鱼类、蛋黄等食物辅助补充。家长需注意鱼肝油不能替代药物治疗，若婴儿已出现明显佝偻病症状应及时就医。储存鱼肝油时应避光密封，开封后需按说明书要求在期限内使用完毕。不同品牌鱼肝油的成分浓度可能存在差异，更换产品时需重新计算适宜剂量。补充鱼肝油期间避免同时服用其他含维生素A或D的制剂，防止叠加过量。