枸杞原浆的功效与作用

枸杞原浆具有增强免疫力、抗氧化、护肝明目、改善疲劳和调节血脂等功效。枸杞原浆主要由枸杞鲜果榨取而成，保留了枸杞中的多糖、胡萝卜素、维生素C等活性成分。

1、增强免疫力

枸杞原浆中的枸杞多糖能激活免疫细胞，提高巨噬细胞吞噬能力，帮助身体抵抗病毒和细菌侵袭。长期饮用可降低感冒频率，适合免疫力低下人群。

2、抗氧化

富含的β-胡萝卜素和维生素E能清除自由基，延缓细胞衰老。实验表明其抗氧化能力是维生素C的20倍，有助于减少紫外线对皮肤的损伤。

3、护肝明目

枸杞原浆所含玉米黄质和叶黄素可过滤蓝光，缓解视疲劳。同时促进肝细胞修复，改善化学性肝损伤，对长期用眼和饮酒人群尤为有益。

4、改善疲劳

枸杞多糖与甜菜碱协同作用，能加速乳酸代谢，延长运动耐力时间。临床研究显示连续服用两周可显著改善亚健康状态者的乏力症状。

5、调节血脂

其中的亚油酸和枸杞酸能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。每日摄入20ml原浆可使甘油三酯下降约15%，但需配合饮食控制。

饮用枸杞原浆建议每日10-20ml，可直接服用或兑温水稀释，避免空腹饮用以防胃肠刺激。糖尿病患者需监测血糖变化，过敏体质者首次食用应减量测试。储存时需冷藏并在开封后7日内用完，不可与绿茶同服以免影响铁吸收。坚持饮用期间应保持规律作息和均衡饮食，才能更好发挥其保健价值。