牙齿松动牙龈萎缩怎么办啊

牙齿松动牙龈萎缩可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、牙周治疗、手术治疗等方式改善。牙齿松动牙龈萎缩通常由牙周炎、创伤、骨质疏松、糖尿病、遗传等因素引起。

1、口腔清洁

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。选用含氟牙膏如高露洁含氟牙膏，辅助使用冲牙器减少菌斑堆积。避免横向用力刷牙导致牙龈机械性损伤，刷牙后可用生理盐水含漱抑制细菌繁殖。

2、饮食调整

增加钙质摄入如牛奶、奶酪等乳制品，补充维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等食物。避免食用过硬或粘性过大的食物如坚果、年糕，减少牙齿负担。适量饮用绿茶，其茶多酚成分有助于抑制牙周致病菌活性。

3、药物治疗

细菌感染引起的牙周炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。牙龈出血明显时可用复方氯己定含漱液消炎，配合人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。骨质疏松患者需在医生指导下补充碳酸钙D3片等钙制剂。

4、牙周治疗

进行超声波洁治术清除牙结石，深度超过3毫米的牙周袋需做龈下刮治。激光辅助治疗可精准去除病变组织，促进牙龈再生。定期接受牙周维护治疗，每3-6个月进行专业菌斑控制。

5、手术治疗

重度牙槽骨吸收者可考虑引导骨组织再生术，采用生物膜覆盖骨缺损区。牙龈移植术能修复萎缩的牙龈组织，改善美观和功能。松动达三度的患牙若无法保留，需拔除后行种植义齿修复。

建议每日晨起及睡前使用软毛牙刷清洁牙齿与牙龈交界处，采用改良巴氏刷牙法保持45度角轻柔刷洗。定期用舌头舔拭牙齿检查是否有异常松动，发现牙龈出血或口臭加重时及时就诊。避免吸烟及过量摄入碳酸饮料，餐后及时用清水漱口。糖尿病患者需严格控制血糖，骨质疏松患者应定期监测骨密度。每半年到一年接受专业口腔检查，早期发现并处理牙周问题。