女生来例假可以吃芒果吗

来例假通常是指来月经。女生来月经可以适量吃芒果，有助于补充营养。但如果食用过多芒果，可能造成身体不适。具体情况如下：

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养物质，有助于增强身体免疫力和抵抗力，女生在来月经期间可以适量食用芒果。但需要注意的是，芒果本身具有寒凉性质，如果在月经期间大量食用，可能会引起痛经，或者加重宫寒。芒果含有一定的果糖和蔗糖，如果本身有糖尿病或者血糖控制不好，应该尽量避免过多食用芒果。

总之，女性在来月经期间可以适量食用芒果，但是需要注意芒果的寒凉性质和糖分含量，如果有相关的健康问题需要控制饮食，应该在医生的指导下调整饮食。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。