如何正确摘软性隐形眼镜
正确摘取软性隐形眼镜的方法主要有洗净双手、保持干燥、使用指腹、借助工具、清洁镜片等步骤。
一、洗净双手
摘镜前必须使用不含油脂的洗手液或肥皂彻底清洗双手，用无绒毛巾或纸巾擦干。湿润或带有油污的手指会增加镜片与眼球之间的吸附力，导致摘取困难，并可能将细菌带入眼内，增加感染风险。确保指甲修剪平整光滑，避免划伤角膜或镜片。
二、保持干燥
摘镜时需确保手指和眼睑皮肤完全干燥。如果手指潮湿，镜片容易滑动，难以捏住。可以用干毛巾或纸巾仔细擦干拇指和食指的指腹。同时，可以轻轻拉开上下眼睑，让睫毛远离手指操作区域，为摘取创造干燥稳定的操作环境。
三、使用指腹
摘镜时应用拇指和食指的指腹进行操作。眼睛向上或向侧面看，用一只手的食指轻轻将镜片向下滑动至眼白区域。在眼白处，镜片与角膜的吸附力较小。然后用拇指和食指的指腹轻轻捏住镜片边缘，将其取出。切忌用指甲抠取，以免损伤镜片和角膜。
四、借助工具
对于摘镜困难者，可以借助专用的摘镜工具，如小吸棒。使用前需用护理液冲洗吸棒头部。眼睛直视前方，用一只手拉开上下眼睑，另一只手将吸棒对准镜片中心轻轻吸附，然后垂直向外取出镜片。取下后需立即松开吸棒释放镜片。吸棒需定期清洁并更换，防止污染。
五、清洁镜片
摘下镜片后应立即进行清洁护理。将镜片置于掌心，滴数滴多功能护理液，用指腹从中心向外呈放射状轻轻揉搓镜片正反面各数十秒。揉搓后用新鲜护理液冲洗镜片，然后放入注满护理液的镜盒中浸泡消毒。正确的清洁能去除镜片表面的蛋白质沉淀和微生物，保证佩戴安全与舒适。
日常佩戴隐形眼镜需养成良好的卫生习惯。除正确摘戴外，应严格遵守镜片更换周期，不可超期佩戴。每日佩戴时间不宜过长，建议不超过8小时，避免戴着镜片过夜、游泳或洗澡。护理液需每日更换，镜盒应每周清洁并每三个月更换一次。佩戴过程中若出现眼红、眼痛、畏光、视力模糊或异物感加重等不适，应立即停戴并携带镜片及时就医检查。定期进行眼科检查，评估角膜健康状况，是安全佩戴隐形眼镜的重要保障。
