老年性耳聋的注意事项

老年性耳聋患者需注意避免噪音刺激、定期听力检查、合理用药、保持社交活动及控制基础疾病。老年性耳聋是随着年龄增长出现的感音神经性听力下降，通常表现为高频听力减退和言语识别能力降低。

1、避免噪音刺激

长期暴露于85分贝以上的噪音环境会加速毛细胞损伤，建议减少使用耳机、远离施工场所等强噪音源。必要时可佩戴专业防噪音耳塞，但每日佩戴时间不宜超过4小时，以免影响正常听觉反馈机制。

2、定期听力检查

建议每6-12个月进行纯音测听和言语识别率测试，通过听力图监测听力变化。对于已佩戴助听器的患者，需每3个月调试设备参数，确保与听力损失程度匹配。突发听力下降时应立即就医排除突发性耳聋。

3、合理用药

避免使用庆大霉素注射液、呋塞米片等耳毒性药物，必须使用时需监测听力变化。可遵医嘱使用甲钴胺片改善内耳微循环，或银杏叶提取物片促进神经修复。合并耳鸣者可短期使用盐酸氟桂利嗪胶囊缓解症状。

4、保持社交活动

持续的语言交流能刺激听觉中枢神经可塑性，建议参加读书会、合唱等群体活动。与家人对话时应保持1米内距离，配合口型观察辅助理解。使用助听器者需坚持每日佩戴，逐步适应放大后的环境声。

5、控制基础疾病

糖尿病、高血压等慢性病会导致内耳微血管病变，应将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，血压维持在140/90mmHg以内。高脂血症患者需服用阿托伐他汀钙片调节血脂，防止脂质沉积影响耳蜗血供。

老年性耳聋患者日常应保持低盐低脂饮食，适量补充富含锌的海产品和维生素B族的粗粮。每周进行3次30分钟的有氧运动如快走、太极拳等改善全身血液循环。睡眠时抬高床头15度有助于减轻耳蜗内淋巴压力，避免睡前饮用浓茶或咖啡。建议家属与患者交流时放慢语速、吐字清晰，重要事项可配合文字提示。出现眩晕、耳闷胀感应及时就诊排除梅尼埃病等并发症。