月经推迟半个月没有来

月经推迟半个月没有来可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关，建议及时就医明确原因。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未采取避孕措施时，月经推迟需优先排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制排卵，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需遵医嘱进行产前检查。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或卵泡发育延迟。表现为月经周期紊乱，可能伴随乳房胀痛、情绪波动。可通过性激素六项检查诊断，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，典型表现为月经稀发或闭经，可能伴有多毛、痤疮。超声检查可见卵巢多囊样改变，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物改善症状，需配合生活方式调整。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。这类情况通常无器质性病变，可能伴随失眠、头痛。可通过心理疏导、规律作息缓解，必要时医生会短期使用谷维素片辅助调节植物神经功能。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。常见于减肥人群，可能伴随乏力、脱发。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，必要时需营养科会诊。

日常生活中应保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，建议每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳。饮食注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，经期避免生冷刺激饮食。若连续3个月出现月经异常，或伴随严重腹痛、异常出血等症状，需尽快至妇科就诊完善超声、激素水平等检查。