高压104低压74正常吗

高压104低压74属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为高压90-140毫米汞柱，低压60-90毫米汞柱。

高压104低压74处于正常血压的低值区间，通常无需特殊干预。这类血压常见于体型偏瘦、基础代谢率较低或长期规律运动的人群，可能与迷走神经张力较高有关。部分人群在测量时若处于安静状态或晨起时段，也可能出现类似数值。日常建议保持均衡饮食和适度运动，避免长时间空腹或突然改变体位。

若伴随头晕、乏力等不适症状，需排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。妊娠期女性或服用降压药物者出现该数值时，应结合基础血压水平综合评估。测量时需注意袖带松紧度适宜，避免衣袖过厚或测量前饮用咖啡等干扰因素。

建议定期监测血压并记录变化趋势，每年进行至少一次健康体检。保持规律作息和低盐饮食有助于维持血压稳定，避免过度节食或剧烈减重。出现视物模糊、胸闷等异常症状时应及时就医。