嘴巴里面量体温多少度为正常

人体口腔温度测量在36.4-37.2℃为正常体温。

常用人体体温测量方式有口腔、腋窝、直肠三种。口腔温度测量将消毒后的温度计，放置于舌下，紧闭口唇，5分钟后取出，正常温度应该是36.3~37.2℃，由于个人体质不同，测量温度可能会存在波动，通常波动0.5~1℃。

如果出现体温升高，首先可以采取物理降温的方式，比如使用退烧贴、冰毛巾、冰袋等，应注意冰袋不可直接接触皮肤，避免皮肤冻伤。同时也可用全身散热的方法，以温水擦身可迅速散热。若无好转，需要尽快前往医院就诊，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、酚麻美敏片等退烧药。

日常生活中，应多注意休息，多开窗通风，保证空气流通，多喝水促进身体新陈代谢，同时应多锻炼，如跑步、打太极拳等，增强心肺功能，提高身体素质。