孕妇正常体温多少

孕妇的正常体温范围通常在36.1摄氏度至37.2摄氏度之间，与非孕期相比并无显著差异。

孕妇的体温受多种因素影响，其中基础体温的变化最为典型。在排卵后，女性体内孕激素水平升高，会使基础体温较排卵前升高0.3至0.5摄氏度，这种状态会持续整个孕期。孕妇在清晨醒来、未进行任何活动时测量的体温，即基础体温，常常维持在36.7摄氏度至37.2摄氏度的区间内，这属于正常的生理现象。除了基础体温，日常活动后的体温也会在正常范围内波动。例如，在进食后、进行轻度家务活动或情绪激动时，体温可能会短暂上升至37摄氏度左右，但通常在休息后会回落。测量方式的不同也会导致读数差异，常用的腋下测温法正常值在36.0摄氏度至37.0摄氏度，而口腔或耳温测量则可能接近37.2摄氏度。环境温度对体温调节也有影响，在温暖的室内或穿着较厚时，体温可能略有升高，但一般不会超过37.2摄氏度的上限。这些波动都是身体为了适应妊娠状态、保障胎儿稳定发育而进行的正常生理调节，只要体温没有持续超过37.5摄氏度，且孕妇没有感到明显不适，通常无须过度担忧。

孕妇应了解自身体温的常态，选择固定时间如早晨起床前和部位进行测量以便对比。穿着宽松透气的棉质衣物，保持室内空气流通，有助于维持体温稳定。饮食上应注意营养均衡，适量补充水分，避免因脱水导致体温异常。如果发现体温持续超过37.5摄氏度，或伴有畏寒、乏力、咽痛等不适，可能提示存在感染等情况，应及时就医查明原因，避免自行用药。保持良好的作息和愉快的心情，定期进行产前检查，是监测孕期健康状况的重要部分。