孕期什么时候吃蓝莓是最佳时期

孕期一般是指妊娠期。一般情况下，没有妊娠期什么时候吃蓝莓是最佳时期这个说法，什么时候都可以吃，但要适量。具体分析如下：

蓝莓不仅味道酸甜可口，而且营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，具有改善视力、增强记忆力、抗癌等功能，妊娠期适量食用蓝莓可以有效补充孕期身体所需的营养，对胎儿发育也有一定的好处，所以孕期什么时候吃蓝莓都可以。如果过量食用，容易对胃肠道造成负担，引起恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能会影响胎儿的发育，所以建议妊娠期适量食用蓝莓。另需注意，糖尿病患者不建议食用蓝莓，蓝莓的糖分含量较高，糖尿病患者食用后，可能会导致血糖进一步升高，不利于糖尿病病情的恢复。

建议孕妇定期到医院做产前检查，如有不适，建议前往正规医院，在医生的指导下进行诊断治疗。