髌骨骨质增生怎么治疗

髌骨骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、外伤等因素有关，主要表现为膝关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免长时间下蹲、爬楼梯等动作。体重超标者需控制体重，减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟。超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。脉冲射频治疗能抑制疼痛信号传导，改善关节功能。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、中医调理

采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位温经通络。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。推拿手法松解髌周软组织粘连，改善关节活动度。

5、手术治疗

关节镜下行骨赘清理术适用于保守治疗无效者。严重畸形者需行胫骨高位截骨术。终末期患者可选择人工膝关节置换术。

日常注意膝关节保暖，避免受凉。饮食多补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。康复期可在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，逐步恢复关节功能。若出现膝关节红肿热痛加重或夜间静息痛，应及时复查调整治疗方案。