右髌骨骨质增生怎么治疗

右髌骨骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免爬楼梯、深蹲等动作。体重超标者需控制体重，减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

采用超声波、红外线等理疗促进局部血液循环。中医推拿可松解软组织粘连，改善关节活动度。体外冲击波治疗能缓解骨刺周围炎症，每次治疗间隔3-5天。关节功能训练需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。中药筋骨痛消丸可配合西药使用。

4、微创治疗

关节镜手术能清理增生骨赘和病变滑膜，创伤较小。射频消融术可精准处理神经末梢，缓解顽固性疼痛。需严格评估适应症，术后需配合康复训练。

5、开放手术

严重畸形者可能需截骨矫形术。人工关节置换适用于终末期病变，常用髌股关节置换术。术后需预防感染和深静脉血栓，康复周期约3-6个月。

日常建议补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品等。避免长时间保持跪姿或蹲位，久坐时定时活动膝关节。疼痛发作期可使用护膝支撑，睡眠时在膝下垫软枕。每年定期复查X线观察病情进展，若出现关节交锁或畸形加重需及时就诊。