肝功能异常转氨酶偏高怎么办

肝功能异常转氨酶偏高可通过调整饮食、戒酒、适当运动、药物治疗、定期复查等方式改善。肝功能异常转氨酶偏高通常由病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加优质蛋白和维生素的补充。适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物有助于肝脏修复。避免食用霉变或腌制食品，减轻肝脏代谢负担。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。戒酒可阻止肝脏进一步受损，建议彻底戒除所有含酒精饮品。戒酒期间可能出现戒断反应，必要时可寻求专业医疗帮助。

3、适当运动

每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30-60分钟。运动可促进新陈代谢，帮助减轻肝脏脂肪堆积。避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

4、药物治疗

病毒性肝炎患者可遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。脂肪肝患者可使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等护肝药物。严禁自行购买或更改用药方案。

5、定期复查

每1-3个月复查肝功能指标，监测转氨酶变化趋势。根据检查结果及时调整治疗方案。同时进行肝脏超声等影像学检查，评估肝脏实质变化。

肝功能异常转氨酶偏高患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，预防病毒感染。保持良好心态，必要时可寻求心理咨询。若出现皮肤黄染、腹胀等症状应及时就医。日常可饮用菊花茶、枸杞茶等具有保肝作用的饮品，但不宜过量。建议每半年进行一次全面体检，包括肝功能、肝脏超声等检查项目。