吃果丹皮的好处和坏处

通常情况下，吃果丹皮的好处有开胃消食、散瘀活血，坏处有损伤肠胃、使血糖升高，具体分析如下：

一、好处

1.开胃消食：果丹皮是由山楂制成，主要成分有黄酮、三萜酸、熊果酸等，偏酸性，能够刺激唾液、胃液的分泌，可以促进消化，加快微量元素的吸收，有健胃消食的功效。

2.散瘀活血：果丹皮性温，可以促进气血的运行，有散瘀活血的作用，适当食用果丹皮，可在一定程度上扩张血管，缓解痛经、闭经等病症。

二、坏处

1.损伤肠胃：果丹皮中含有果酸、有机酸等，可能会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多，容易刺激胃黏膜，导致肠胃不适，使人体出现恶心、呕吐、反酸等症状。

2.使血糖升高：果丹皮的糖分较高，如果过量食用，可能会造成血糖的不正常波动，尤其是糖尿病患者，需要谨慎食用果丹皮。