指甲长竖条纹怎么回事

指甲长竖条纹可能由遗传因素、年龄增长、营养缺乏、外伤刺激、皮肤病等原因引起，可通过观察护理、饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。

一、遗传因素

部分人群指甲表面出现细密竖条纹与家族遗传有关，属于生理性纹理变化。这种竖条纹通常分布均匀、无伴随症状，不影响指甲硬度与功能。无须特殊治疗，日常注意避免指甲外伤即可。

二、年龄增长

随着年龄增长，指甲基质功能逐渐退化，角质层水分流失会导致竖条纹更加明显。此类情况属于自然老化现象，可通过涂抹护甲油保持湿润，适当补充胶原蛋白延缓指甲老化。

三、营养缺乏

长期缺乏维生素B族、铁元素或蛋白质可能导致指甲基质营养不良，出现纵向凹陷或凸起条纹。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和B族维生素的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂或蛋白粉补充剂。

四、外伤刺激

指甲根部受到挤压、碰撞或频繁美甲打磨可能损伤甲母质，形成单条明显竖纹。此类条纹多局限于受损指甲，伴随局部压痛。应避免继续刺激指甲，可使用含维生素E的护甲霜按摩促进修复。

五、皮肤病

扁平苔藓、斑秃等皮肤病可能侵袭指甲基质，导致条纹伴随甲板增厚、变色。银屑病引起的指甲竖纹常伴有甲面点状凹陷。需针对原发病治疗，如外用糠酸莫米松乳膏治疗皮炎，口服阿维A胶囊控制银屑病，严重时可采用窄谱紫外线照射治疗。

日常需保持指甲适度长度避免劈裂，接触化学试剂时佩戴手套。若竖条纹突然增多、颜色变黑或宽度超过3毫米，应及时就诊皮肤科排查黑色素瘤等严重疾病。均衡饮食保证优质蛋白摄入，适当食用核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于维持指甲健康。