眼睛发酸发涩怎么回事

眼睛发酸发涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液滴眼、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间盯着电子屏幕或书本会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸涩胀痛。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可配合温热毛巾敷眼促进血液循环。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼睛干涩灼热感，可能与年龄增长、环境干燥等因素有关。表现为频繁眨眼、畏光等症状。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时会出现眼红、分泌物增多伴酸涩感，常见于用脏手揉眼后。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，避免交叉传染。

4、角膜炎

角膜上皮损伤时会有明显异物感和刺痛，多因隐形眼镜佩戴不当或外伤导致。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，严重者需角膜绷带镜治疗。

5、视疲劳

屈光不正未矫正时，眼睛需过度调节聚焦，易出现酸胀头痛。建议验光配镜，配合七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能，阅读时保持30厘米以上距离。

日常应注意保持用眼卫生，避免熬夜和强光刺激，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，症状持续不缓解需及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。儿童出现症状时家长应监督其减少电子设备使用，必要时佩戴防蓝光眼镜。