婴幼儿鼻子堵塞怎么办

婴幼儿鼻子堵塞可通过清理鼻腔、调整环境湿度、抬高头部、热敷鼻部、使用生理盐水喷雾等方式缓解。婴幼儿鼻子堵塞通常由鼻腔分泌物干燥、感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、清理鼻腔

使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清理鼻腔分泌物。操作时需固定婴幼儿头部，避免损伤鼻黏膜。鼻腔分泌物过多时，可先用生理盐水软化后再清理。家长需注意动作轻柔，避免频繁操作刺激鼻腔。

2、调整环境湿度

保持室内湿度在50%-60%有助于缓解鼻塞。可使用加湿器增加空气湿度，避免空调或暖气直吹。干燥季节可在房间放置清水盆或湿毛巾。环境湿度过低会导致鼻腔分泌物变稠，加重堵塞症状。

3、抬高头部

睡眠时适当抬高婴幼儿头部15-30度，有助于减轻鼻塞引起的呼吸不畅。可在床垫下垫毛巾或使用专用婴儿枕。抬高头部能促进鼻腔分泌物引流，减少夜间因鼻塞导致的哭闹和惊醒。

4、热敷鼻部

用温热毛巾敷于婴幼儿鼻梁处5-10分钟，每日2-3次。温度以手腕内侧测试不烫为宜。热敷能促进局部血液循环，软化干燥的鼻腔分泌物。操作时需避开眼睛和口部，敷后及时擦干面部。

5、使用生理盐水喷雾

选择婴幼儿专用生理盐水鼻腔喷雾，每侧鼻孔喷1-2次，每日3-4次。喷雾能湿润鼻腔、稀释分泌物。使用前摇匀瓶身，喷雾时避开鼻中隔。若配合吸鼻器使用，建议先喷雾等待1-2分钟再吸引。

日常需注意保持婴幼儿居住环境清洁，定期更换床单被套，避免尘螨积聚。哺乳期母亲应饮食清淡，避免食用可能引起过敏的食物。外出时可给婴幼儿佩戴口罩减少冷空气刺激。若鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒奶等症状，或持续超过1周无改善，家长需及时带婴幼儿就医检查，排除鼻窦炎、腺样体肥大等疾病可能。护理期间避免自行使用减充血剂等药物，所有药物治疗均需在儿科医生指导下进行。