哺乳期可以吃牛肉吗
发布时间：2020-09-1651137次浏览
牛肉中含有丰富的营养，很适合哺乳期的妈妈食用，其中含有的锌对宝宝神经系统的发育有很大好处，还可增强妈妈的抵抗力，对健康有很大好处。哺乳期要避免吃性质寒凉、容易上火以及可导致回奶的食物。
牛肉营养丰富，口感细腻，是许多人都特别喜欢吃的一种肉类。哺乳期是可以吃牛肉的。牛肉含有丰富的营养，可以为哺乳期的妈妈们补充营养，其中含有丰富的锌，可以提高乳汁中锌的含量。锌对宝宝的生长发育有重要作用，特别是有益于宝宝神经系统的发育，也可以增强妈妈的抵抗力，还可以保持骨髓、皮肤、毛发的健康。牛肉还有滋养脾胃、补中益气的作用，对妈妈自身的健康也有很大好处。因此，哺乳期可以吃牛肉。
哺乳期的妈妈们要避免吃性质寒凉的食物，比如山竹、西瓜、绿豆等，否则有可能引起宝宝腹泻、腹痛、湿疹等。还要避免吃辛辣刺激性食物以及容易上火的食物，这些食物可导致宝宝出现便秘、烦躁不安。此外，一些食物可导致乳汁减少，如人参、啤酒、花椒等，也要避免食用。
相关推荐
奶有硬块吸奶器吸不出来了如何处理
在哺乳期常常会出现奶有硬块的情况，这种硬块吸奶器是吸不出来的。一般先局部按摩、揉奶，硬块揉开之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相对要科学一些，不能乱揉，一般来说要顺着乳腺管的方向揉奶，也就是说向乳头的方向揉奶，不能顺时针或者逆时针方向揉奶，要顺着乳头的方向揉奶，这样才可以将奶块揉开。揉开之后，再用吸奶器吸奶就非常容易，要将揉开的奶块吸净。如果不能揉开，不能吸净，就会增加乳腺炎的发生。当然，揉奶的过程有时不那么容易，对于很困难的揉奶，目前市场上有很多催乳师可以选择，这些催乳师手法会更轻柔，更科学一些，可以上门服务。建议哺乳期的女性，要保留一些催乳师的电话，以免遇到困难情况及时求救，是非常管用的。如果没有及时的将奶块揉开、吸净，确实会显著增加乳腺炎的发生。一般会表现为局部开始疼痛，开始出现红肿，甚至开始出现全身发热，有时会伴有腋窝淋巴结的肿大、疼痛。对于这种情况，一般要请催奶师将奶块揉开，再吸净，之后要及时的看医生，给与抗生素抗感染治疗。在哺乳期，对于乳腺炎，一般选择头孢类抗生素抗感染治疗，不影响喂奶，通过这样的处理，一般就可以将乳腺炎治愈。
一个奶多一个奶少如何处理
有时哺乳期间会发现一个奶多，一个奶少，建议要先吸吮奶少侧的乳房，吸吮干净之后再吸吮奶多侧的乳房。通过这样的干预，往往最终就会奶量正常了。一个奶多，一个奶少，是相对常见的情况，如果不给与矫正，有时会导致乳房变形，会导致一侧乳房大，一侧乳房小，哺乳结束之后会影响外观，对女性还是有一定影响的。所以一旦发现一侧奶多，一侧奶少，一般还是要给与一定的干预的。干预方法就是先吸吮奶小侧的乳房，之后再吸吮奶多侧的乳房，奶少侧的乳房吸吮干净之后，再吸吮奶多侧的乳房。有时奶多侧的乳房就不会吸吮干净，要将多余的奶汁吸出，这样逐渐的奶少侧的乳房，就会逐渐的奶量更多一些，两侧乳房就会同步发育，一般就不会出现乳房变形了。如果不及时干预，有些妈妈喂奶结束之后，就会出现一侧乳房大，一侧乳房小，影响外观。当然了，奶多侧的乳房在吸吮之后，一般建议还是要排空干净的。如果没有排空干净，有时会引起乳腺炎，乳腺炎一般表现为局部乳房发热、有硬结、硬结局部有压痛，有时会有全身发热甚至高热。如果出现这种情况，一定要及时就诊看医生，将奶汁排空，硬结揉开，之后给与抗生素抗感染治疗。
03:12
哺乳期可以用精油做身体吗
哺乳期不建议用精油擦拭涂抹身体。因为精油可能含有一些未知的化学成分，擦拭身体时会通过皮肤吸收，有时会进入乳汁，如果婴儿吸收了这些乳汁，有可能有潜在的不良影响。哺乳期在生活上一定要注意，不能接触有潜在危险的物质，不能用精油来擦身体，也不宜涂指甲油，也不宜染发，这些物质多少都含有一些对婴儿有潜在不利影响的成分。哺乳期要以普通、简单、健康的饮食为主，不能吃路边摊，路边摊有时会有地沟油等有危险的成分。哺乳期在饮食上要尽量吃安全、可靠的食物，尽量少吃海鲜。
02:16
月子里可以刮痧吗
月子里并不建议刮痧。刮痧情况比较普遍，有很多的病症包括咳嗽、头痛、入睡不足、睡眠差等等，都能进行刮痧治疗，有时刮痧对颈椎病和头痛都有非常好的治疗效果。孕产期最好不要刮痧，因为刮痧的过程属于泄法，中医有补法有泄法，刮痧通过泄法来排除体内的湿毒或是其它经络阻滞，泄的同时就容易导致气的外泄，而孕产期女性需要固养，要固敛肾精，所以在此阶段不建议做太多刮痧治疗。
产后恶露不尽会不会怀孕
产后恶露不尽是有怀孕可能的需要除外，当然这种可能性非常小。产后如果不哺乳，一般一两个月会来月经，这时恶露不尽，怀孕就有可能性，要及时检测，以除外怀孕。如果哺乳，哺乳期前3个月内没有排卵，一般是不会怀孕的。3个月以后，即使哺乳期不来月经，偶尔也有排卵的可能，就需要除外怀孕。所以，产后恶露不尽，还是要除外怀孕可能。对于恶露不尽要检查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，恶露不尽常见原因是宫腔残留，要做B超检查，如果提示有宫腔残留，一般要手术清宫。当然小的残留药物治疗也有效，产后恶露不尽，除外这些特殊情况后，常常是子宫复旧不良的表现，一般要给与益母草或者坤宁口服液等中药治疗，这些药物有促进宫缩，促进子宫内膜修复的作用。
01:45
产妇吃什么导致乳汁少
产妇吃含焦麦芽类的东西导致乳汁少。产妇在这个哺乳期间，一般的情况下，应该保持营养的均衡，但是有一些，极个别的食物是需要注意的，主要像是含焦麦芽类的东西，比如说市场上卖的这个麦芽茶，或者是有一种饮品叫麦乳精，那么这类的这个食品，就建议哺乳期间的产妇，不要使用了。因为焦麦芽在中药里，它具备有退乳的功能，所以如果在哺乳期间，外出就餐或者是自己选择饮品的时候，一定要看好成分表，那么里头不要含有焦麦芽的成分.如果要喝了有焦麦芽成分的饮料，比如说麦乳精，那么或者是在外头就餐时候喝了这个炒熟的大麦芽冲制的饮料，那么可能会导致乳汁减少，喝多了甚至还可以有回奶的作用。
哺乳期可以吃布洛芬止痛片吗
哺乳期是可以布洛芬止痛片的。布洛芬这种药物一般副作用并不大，而且退热效果也会非常好，如果在哺乳期出现疼痛或者发烧等不适症状，通常是可以服用的，这种药物对于婴儿的影响也并不大，服用之后是比较安全的。在哺乳期可能会难以避免的出现一些不适症状，比如细菌感染引起发热，对于这种情况通常可以服用一些安全性比较高的药物来进行治疗，而布洛芬这种药物是一种非常好的选择。对于哺乳期妇女来说是可以服用布洛芬的，需要注意多喝水积极观察，一般没有大问题。
产后胸部越来越小怎办
女性产后胸部越来越小跟乳汁分泌和乳腺发育有关，如果产后乳房变小可以通过日常饮食和按摩来改善。比如日常可以多食用富含维生素E和维生素B食物，如卷心菜、菜花、瘦肉、豆制品等，哺乳期间也可以多给乳房按摩和热敷，能够促进乳房血液循环和发育，可提前预防乳房萎缩。
产妇可以吃煮玉米吗
玉米营养丰富，产妇是可以食用的。玉米不仅可以为身体补充营养，还可以改善便秘、预防衰老、保护视力，适当食用对产妇及宝宝都有益处。在吃玉米时，应尽量选择嫩玉米，避免吃发霉的玉米。
01:56
坐月子没坐好怎么补救
产妇在产褥期以后，可能会出现腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的症状；产妇通过产后42天的检查，如果产妇的生殖系统已经完全恢复，说明产后恢复得不错；腰酸，背痛，或者是排尿困难，尿失禁，甚至还有其他的不适，可以通过产后的盆底康复来进行纠正。另外，很多产妇在产褥期，哺乳的过程当中姿势不正确，或者是过度的疲劳，比如孩子哭闹的厉害，或者帮忙的人少等，可能会引发不适的症状；在产褥期以后，产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
02:17
产后子宫下垂症状
子宫下垂会出现盆底松弛，伴有阴道前壁松弛，还会有排尿的改变，出现尿频，尿失禁等情况。建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的表现。对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的。产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以再进行检查了解具体情况，对于无法恢复的需要进行针对性纠正治疗。
哺乳期补钙吃什么比较好
哺乳期补钙是非常必要的，那么哺乳期我们会每天产生很多的母乳，这个母乳里边的钙量是很大的，那么这个钙量从哪来的？都是从母体里来的，从母体血液里来的。这样的话，就造成母体的一个缺钙很严重，很多孕妇都有这个掉牙的这个病史，因为她的钙量流失的太厉害了，自己可能没有什么感觉，但是你通过一些症状，会抽筋，腿抽筋儿，这些都是缺钙的症状，必须要补，因为这个母乳会流失掉你的很多的钙，你年轻的时候可能不觉得，到年龄大了之后就会有缺钙的这些表现了，所以，孕妇必须要补钙，那我们每天钙的需要量，至少应该是1000毫克，但是不需要补那么多，因为我们每天进食的过程中，也会有食物中的钙补充，那么其实我们一袋儿奶就能大概补充250毫克的这个钙，那么我们一天的钙的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我们大概，因为钙片它的剂量基本上一片是600毫克，所以我们每天补充一片钙量就够了。那么补钙选择哪些？其实有很多品种，国内的、国外的都有，像我们国内的最常见的就是钙尔奇D，还有迪巧，迪巧是咀嚼钙，可以嚼的，橘子味儿的，钙尔奇D就是一个大白片儿，每天吃一片儿，但是钙尔奇D有个问题，吃完了很多人都会有便秘，大便拉不下来的情况，那么也有些人没有，那你就可以吃这个钙尔奇D，这个是最便宜的、最经济的。但是如果你有便秘，就可以换成这个迪巧咀嚼钙，那么对缓解便秘好一些，总的来说，补钙就是容易便秘的。
生完孩子多久能同房
顺产和剖腹产需要的恢复时间是不一样的，如果是顺产产妇，那么两个月以后就可以同房了，剖腹产需要三个月以后，才可以同房。其实每个女性的恢复快慢，也是不一样的，建议去医院检查，如果康复之后就可以同房了，但是同房也需要注意卫生。
哺乳期能吃什么水果
哺乳期既要注意营养补充，又要注意饮食禁忌，就连水果也要挑着吃。哺乳期的妈妈要挑选温性水果比较合适，如葡萄、苹果、桃等。但要注意少吃性寒和冰冷的水果，如柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜等，这些会减少乳汁的分泌。
生小孩后多久可以同房
生小孩有两种方式，一种是顺产，另一种是剖腹产，相对来说剖腹产需要很长时间的恢复期，因此如果是有采取这种方式人分娩，那么同房时间就要拉长，如果是顺产时间会缩短一些。根据自己的情况进行合理选择同房时间，效果会很好，也不会对健康有影响。
.jpg)
.jpg)
