月经少啥原因引起的

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起。月经量少通常表现为经期出血量明显减少或经期缩短，可能伴随痛经、周期紊乱等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌，使子宫内膜增生不足。这类情况需调整作息，保证每日7-9小时睡眠，适当增加坚果、豆制品等富含植物雌激素的食物。若持续超过3个月经周期，需检测性激素六项。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、供血不足。可经阴道超声检查内膜厚度，若低于5毫米需考虑雌激素周期治疗，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和高雄激素血症会抑制卵泡发育，导致无排卵性月经，表现为经量逐渐减少。患者常伴有多毛、痤疮，超声显示卵巢多囊样改变。治疗需口服二甲双胍片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足会降低新陈代谢率，引起月经稀发、经量减少。需检测促甲状腺激素，若TSH超过4.2mIU/L，可服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整剂量。

5、精神压力过大

长期焦虑、抑郁等情绪应激会通过神经递质影响下丘脑功能，抑制促性腺激素释放。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

日常应保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，预防贫血。避免过度节食或剧烈运动，每周进行3-5次30分钟的中等强度运动如快走、瑜伽。记录月经周期和经量变化，若连续3个月经量少于20毫升或经期短于2天，需尽早就诊妇科完善超声和激素检查。