肩周炎犯了怎么治

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、糖尿病、颈椎病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可以配合轻柔的按摩，帮助放松肩部肌肉。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和局部注射治疗。布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物可以缓解疼痛和炎症。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议在肩关节腔内注射复方倍他米松注射液或利多卡因注射液，以快速缓解症状。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗和针灸等。超声波治疗可以促进组织修复，电疗能够缓解疼痛，针灸则通过刺激穴位来改善局部血液循环。这些治疗方法需要在专业医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。

4、功能锻炼

功能锻炼是肩周炎康复的重要环节。可以进行钟摆运动、爬墙运动和毛巾拉伸等。钟摆运动需要弯腰让患肢自然下垂，做前后左右摆动。爬墙运动则是面对墙壁，用手指慢慢向上爬。这些锻炼要循序渐进，避免过度用力导致损伤。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可能需要考虑关节镜下松解术或开放手术。关节镜下松解术创伤小，恢复快，适合大多数患者。开放手术适用于粘连严重的病例，术后需要配合系统的康复训练。手术治疗后要严格遵医嘱进行功能锻炼。

肩周炎患者平时要注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。可以进行游泳、太极拳等温和运动，增强肩部肌肉力量。睡眠时尽量避免压迫患侧，可以使用枕头适当垫高患肢。饮食上要多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。戒烟限酒，控制血糖，避免诱发因素。症状持续不缓解或加重时，应及时就医复查。