耳石症会自己恢复吗

耳石症可能会自行恢复，但恢复时间因人而异。耳石症通常由耳石脱落引起，主要表现为眩晕、恶心等症状，部分患者可通过体位调整促进耳石复位。

耳石症患者若症状较轻，耳石可能随着头部活动自然回到椭圆囊，眩晕症状会逐渐消失。这种情况多见于耳石脱落量少、未引发严重前庭功能障碍的患者。日常可通过Brandt-Daroff训练等体位练习加速耳石复位，但需避免剧烈转头动作。

若耳石嵌顿在半规管或合并前庭神经炎等病变，通常无法自行恢复。持续眩晕超过72小时、伴随呕吐或平衡障碍时，需进行耳石复位治疗。医生可能采用Epley手法或Semont手法进行物理复位，严重者需配合前庭抑制剂如甲磺酸倍他司汀片缓解症状。

耳石症患者急性期应保持环境安静，避免突然改变体位；恢复期可进行前庭康复训练如眼球追踪练习。饮食上限制咖啡因和酒精摄入，补充维生素D可能有助于预防复发。若眩晕反复发作或影响日常生活，建议尽早就诊耳鼻喉科或神经内科，排除梅尼埃病等潜在疾病。