半月板损伤自愈吗

半月板损伤一般不能自愈，建议及时就医治疗。半月板损伤通常由外伤、退行性变等因素引起，可能伴随关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，缺乏血液供应，自我修复能力有限。轻微损伤可能通过休息、制动等方式缓解症状，但组织本身难以完全修复。急性外伤导致的半月板撕裂通常需要关节镜手术缝合或部分切除，长期未处理的损伤可能加重关节磨损。退行性变引起的半月板损伤多与年龄增长、关节劳损有关，需结合物理治疗和药物干预延缓进展。部分患者可能出现关节交锁、反复积液等并发症，需通过磁共振检查明确损伤程度。

半月板损伤后应避免剧烈运动，减少爬楼梯、深蹲等动作。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合氨基葡萄糖胶囊营养软骨。急性期可采用冰敷减轻肿胀，恢复期可在康复师指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练。体重超标者需控制体重以降低关节负荷，必要时使用支具保护膝关节。日常注意补钙和维生素D，适度游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能。