脸上密密麻麻的小疹子怎么办

脸上密密麻麻的小疹子可通过清洁皮肤、调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。脸上密密麻麻的小疹子通常由过敏反应、毛囊炎、痤疮、湿疹、脂溢性皮炎等原因引起。

1、清洁皮肤

每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，水温控制在30-35摄氏度，避免用力揉搓。清洁后及时用纯棉毛巾蘸干水分，可配合使用含有神经酰胺的保湿乳液。油性皮肤人群可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜，但需避开疹子破溃部位。

2、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，每日新增300克深色蔬菜，适量补充富含维生素A的动物肝脏。过敏体质者需忌食海鲜、芒果等易致敏食物，乳糖不耐受人群应暂停乳制品摄入。建议每日饮水1500-2000毫升，可饮用菊花、金银花等药食同源的花草茶。

3、外用药物

细菌感染引起的疹子可使用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏。真菌感染可用酮康唑乳膏，过敏性皮疹建议使用丁酸氢化可的松乳膏。痤疮类疹子可夜间点涂阿达帕林凝胶，用药前需清洁患处，薄涂后避免日光直射。

4、口服药物

严重过敏者可短期服用氯雷他定片，细菌感染需用头孢克洛胶囊。顽固性痤疮可考虑多西环素片，真菌感染需口服伊曲康唑胶囊。所有口服药物均需医生评估后使用，不可自行增减药量，用药期间禁酒并注意肝功能监测。

5、物理治疗

顽固性痤疮疹子可采用红蓝光治疗，每周2次。囊肿型皮疹可进行光动力治疗，炎症明显者可用冷喷仪镇静。治疗后需加强防晒，使用医用修复面膜辅助恢复，治疗间隔期间避免使用去角质产品。

保持规律作息，保证23点前入睡，避免熬夜加重皮肤炎症。选择透气性好的纯棉枕巾并每周更换，外出时使用SPF30以上的物理防晒霜。若疹子持续2周未改善或伴随发热、化脓等症状，应及时到皮肤科就诊，必要时进行真菌镜检或过敏原检测。日常避免用手抓挠患处，女性患者发病期应暂停使用彩妆产品。