牙齿容易坏是什么原因

牙齿容易坏可能由口腔卫生不良、饮食习惯不当、唾液分泌减少、牙齿结构异常等原因引起。

1、口腔卫生不良

日常清洁不到位会导致牙菌斑堆积，细菌代谢产酸腐蚀牙釉质。长期不彻底刷牙或错误使用牙线可能造成邻面龋，建议采用巴氏刷牙法配合冲牙器清洁，每半年进行一次专业洁治。

2、饮食习惯不当

频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物会引发酸蚀症，糖类食物残留为致龋菌提供营养。夜间哺乳的幼儿可能出现奶瓶龋，成年人长期咀嚼槟榔会导致牙齿磨耗加剧。建议餐后漱口，控制零食摄入频率。

3、唾液分泌减少

唾液具有冲刷口腔和再矿化作用，干燥综合征患者或长期服用抗抑郁药物者唾液量下降。头颈部放疗后唾液腺损伤会显著增加龋齿概率，可使用无糖口香糖刺激唾液分泌，睡前使用含氟漱口水防护。

4、牙齿结构异常

釉质发育不全患者牙体组织矿化程度低，氟斑牙表面存在多孔结构。遗传性牙本质发育不良会使牙齿更易折裂，正畸治疗中脱矿的托槽周围常出现白垩斑。这类情况需定期涂氟或使用渗透树脂进行干预。

保持每日两次使用含氟牙膏刷牙，每次不少于两分钟，并配合牙线清洁邻面间隙。减少碳酸饮料和精制糖摄入，餐后咀嚼无糖口香糖有助于中和口腔酸性环境。发现牙齿敏感或变色时应及时就诊。