蹲下起来时膝盖疼的原因是什么

蹲下起来时膝盖疼可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、韧带损伤、滑膜炎等原因引起。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。可通过热敷、遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状，严重时需进行关节镜清理术。

2、半月板损伤

半月板损伤可能与运动损伤、膝关节扭转等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、弹响等症状。急性期需制动冰敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，严重时需进行半月板修复术。

3、髌骨软化症

髌骨软化症可能与髌骨轨迹异常、过度运动等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、久坐站起时疼痛等症状。可通过股四头肌锻炼、减少爬楼梯、遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片等改善。

4、韧带损伤

韧带损伤可能与运动外伤、暴力扭转等因素有关，通常表现为关节不稳、肿胀、压痛等症状。需制动固定，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、迈之灵片等药物，严重时需韧带重建手术。

5、滑膜炎

滑膜炎可能与感染、风湿性疾病等因素有关，通常表现为关节肿胀、发热、活动受限等症状。需限制活动，遵医嘱使用依托考昔片、滑膜炎颗粒等药物，必要时进行关节腔穿刺抽液。

日常应注意控制体重，避免长时间蹲跪动作，运动时佩戴护膝保护关节。饮食可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶等，天气寒冷时注意膝关节保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科就诊，完善X线、核磁共振等检查明确诊断。