儿童缺锌的10个表现是什么
儿童缺锌主要表现为食欲减退、生长迟缓、免疫力下降、异食癖、皮肤黏膜损害、伤口愈合延迟、味觉异常、脱发、腹泻及精神萎靡等10种症状。锌是人体必需的微量元素，参与多种酶和免疫功能的调节，长期缺锌可能影响儿童生长发育和认知功能。
1、食欲减退
缺锌会降低味蕾敏感度，导致儿童对食物兴趣下降，出现挑食或拒食现象。锌缺乏影响消化酶活性，可能伴随饭后腹胀等胃肠不适症状。
2、生长迟缓
锌参与生长激素合成和蛋白质代谢，长期缺锌可导致身高体重低于同龄人标准，骨骼发育延迟，严重时可能出现侏儒症样改变。
3、免疫力下降
锌缺乏会削弱T淋巴细胞功能，表现为反复呼吸道感染、口腔溃疡频发，病程迁延难愈，每年感染次数可能超过6-8次。
4、异食癖
部分患儿会出现啃咬指甲、吃泥土或墙皮等异常进食行为，这与锌缺乏导致的味觉障碍和代谢紊乱有关。
5、皮肤黏膜损害
表现为口角炎、舌炎反复发作，面部和四肢出现湿疹样皮疹，严重者可能发展为肠病性肢端皮炎，出现皮肤溃烂和脱屑。
6、伤口愈合延迟
锌参与胶原蛋白合成，缺乏时轻微擦伤也可能长期不愈，手术切口或烫伤恢复时间明显延长。
7、味觉异常
患儿常抱怨食物无味或金属味，对甜咸味觉敏感度下降，这与锌缺乏影响味蕾细胞更新有关。
8、脱发
头发稀疏易断，发质干枯无光泽，严重时可能出现斑秃，头发锌含量检测常低于70μg/g。
9、腹泻
缺锌导致肠黏膜修复能力下降，出现慢性腹泻与吸收不良，形成营养不良与锌缺乏的恶性循环。
10、精神萎靡
表现为注意力不集中、情绪烦躁或淡漠，学龄儿童可能出现学习成绩下降，与锌影响神经递质合成有关。
家长发现儿童出现上述症状时，应及时就医检测血清锌水平，正常值应维持在70-120μg/dL。日常可适量增加牡蛎、牛肉、猪肝等富锌食物摄入，但需注意锌过量可能引起铜缺乏。补锌治疗需在医生指导下进行，通常选用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等剂型，避免与钙剂、铁剂同服影响吸收。同时保证膳食均衡，增加维生素C摄入以促进锌吸收，定期监测生长发育指标。
