骨质疏松症的症状

骨质疏松症的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动能力下降等。

1、腰背疼痛

骨质疏松症患者早期常出现腰背部持续性钝痛，疼痛在久坐、久站或负重时加重，休息后缓解。这种疼痛与椎体微骨折或骨骼变形刺激周围神经有关。随着病情进展，疼痛可能向肋部或下肢放射。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，会出现身高明显缩短，通常比年轻时降低超过3厘米。椎体塌陷呈楔形改变，多发生在胸腰段脊椎，可能伴随脊柱前屈姿势改变。

3、骨折风险增加

骨质疏松患者易发生脆性骨折，常见部位包括椎体、髋部、腕部和肋骨。轻微外力如咳嗽、跌倒即可引发骨折，髋部骨折后一年内死亡率较高，需特别警惕。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩骨折会导致脊柱后凸畸形，形成特征性驼背。这种畸形会改变重心位置，增加跌倒风险，同时可能压迫胸腔脏器影响呼吸功能。

5、活动能力下降

骨骼强度降低会使患者出现活动耐力减退、步态不稳等症状。因害怕骨折而减少活动可能进一步加速骨量流失，形成恶性循环。

骨质疏松症患者应保证每日摄入足够的钙和维生素D，乳制品、深绿色蔬菜和小鱼干都是良好的钙来源。适当进行负重运动如步行、太极拳等有助于维持骨密度，但需避免剧烈运动防止骨折。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，居家环境做好防滑措施，使用助行器预防跌倒。定期进行骨密度检测，遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。出现持续骨痛或身高骤降时应及时就医评估。