颈肩综合症和肩周炎的区别

颈肩综合症与肩周炎是两种不同的疾病，主要区别在于病因、症状表现及受累部位。颈肩综合症多由颈椎退变或劳损引发颈肩部肌肉紧张，肩周炎则是肩关节周围软组织粘连导致的炎症性疾病。

颈肩综合症主要表现为颈部及肩部肌肉的酸胀、僵硬感，疼痛可放射至头部或上肢，但肩关节活动通常不受限。其病因常与长期伏案工作、姿势不良等导致的颈椎稳定性下降有关，可能伴随椎间盘退变或神经根受压。影像学检查可见颈椎生理曲度改变或轻度骨质增生。

肩周炎则以肩关节主动与被动活动均受限为特征，表现为抬臂、外展等动作困难，夜间疼痛加重。病理基础为肩关节囊及周围韧带粘连性炎症，常见于50岁左右人群，可能与激素水平变化或肩部外伤有关。超声或磁共振可显示关节囊增厚、滑膜炎症。

日常需避免长时间保持固定姿势，颈肩综合症患者可通过颈椎牵引和肌肉放松训练缓解症状，肩周炎患者应坚持肩关节功能锻炼以防止粘连加重。若疼痛持续或活动障碍显著，建议尽早就诊康复科或骨科，通过物理治疗、药物注射或手术干预改善预后。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼等，有助于骨骼健康。