膝盖左侧疼痛怎么回事

膝盖左侧疼痛可能与韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑膜炎或髌骨软化症等原因有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、韧带损伤

剧烈运动或外伤可能导致内侧副韧带损伤，表现为膝盖内侧局部压痛、肿胀。急性期需冰敷并佩戴护膝，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。恢复期应避免跑跳动作。

2、半月板撕裂

膝关节扭转时易发生内侧半月板后角撕裂，疼痛在深蹲时加重，可能伴关节弹响。轻症可用盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，严重者需关节镜下半月板缝合术。日常应减少爬楼梯动作。

3、骨关节炎

中老年患者内侧关节间隙磨损会引发晨僵和活动痛，X线可见骨赘形成。可局部注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊缓解症状。建议控制体重并使用手杖分担负荷。

4、滑膜炎

风湿性疾病或感染可能导致内侧滑膜充血增生，出现灼热感和波动性肿胀。需明确病因后使用甲泼尼龙片抗炎，配合微波理疗促进积液吸收。发作期应保持膝关节伸直位休息。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常会磨损内侧软骨面，上下楼梯时疼痛明显。可进行股四头肌等长收缩训练，配合硫酸软骨素片修复软骨。避免长期保持跪姿或盘腿坐姿。

日常应注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食可增加牛奶、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物，肥胖患者需控制每日热量摄入。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。