磨牙和拔牙哪个伤害小

磨牙和拔牙的伤害程度需根据具体牙齿情况判断，多数情况下磨牙伤害较小，少数情况下拔牙伤害较小。

磨牙通常是指通过器械打磨牙齿表面，调整牙齿形态或咬合关系。磨牙过程中仅去除少量牙釉质，对牙髓和牙周组织影响较小，术后可能出现短暂敏感，但一般不会导致长期功能损害。适应症包括轻度牙齿不齐、咬合面轻微磨损或修复体预备等。操作后需避免冷热刺激，使用抗敏感牙膏有助于缓解不适。

拔牙属于有创性操作，需完全移除牙齿及部分牙周组织。拔牙后可能出现出血、肿胀、感染等并发症，愈合周期较长，且可能导致邻牙移位、咬合功能下降等问题。适应症包括严重龋坏无法保留的患牙、阻生智齿或正畸需要等。术后需严格遵循医嘱进行抗感染和伤口护理，必要时需进行义齿修复以恢复咀嚼功能。

无论选择磨牙或拔牙，均需由专业口腔医生评估后实施。术后应保持口腔清洁，避免过硬或过黏食物刺激治疗区域。磨牙后建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期检查牙齿敏感情况。拔牙后24小时内禁止漱口或吮吸伤口，48小时内可冰敷减轻肿胀。出现持续疼痛、异常出血或发热等症状时需及时复诊。长期维护需注重均衡饮食和定期口腔检查，减少牙齿过度磨损或病变风险。