姨妈期间能吃香瓜吗
发布时间：2020-10-2164314次浏览
来大姨妈的期间一般能吃香瓜。香瓜当中的营养丰富，对于经期的健康是有好处的，不过吃的时候要适量，不可一次性吃太多。香瓜性质寒凉，吃太多可能会引起或者加重宫寒，也会加重经期不适。
如果女性处于育龄期，大多数情况下都会来姨妈，也就是月经。不过在来月经期间，有很多事情是需要特别注意的，尤其是饮食，很多东西都不适合在这个时候吃。那么姨妈期间能吃香瓜吗？
一、姨妈期间能吃香瓜吗
在来姨妈的期间是可以吃香瓜的，香瓜当中含有非常丰富的营养元素，对于经期女性的身体健康是有好处的。不过要适量的吃，不能一次性吃太多。香瓜的性质寒凉，吃太多的话有可能会引起宫寒或者加重宫寒，也会加重经期不适。若是本身就有脾胃虚寒的问题，在来月经的时候不建议吃香瓜，如果实在想吃，那只能吃一点。
二、姨妈期间吃香瓜的好处
1.补充经期丢失的营养物质
女性在来月经期间身体是比较虚弱的，也容易丢失一些营养物质，甚至还会贫血。香瓜当中含有大量的碳水化合物、葡萄糖以及氨基酸等营养成分，还有多种维生素，适当的吃一些可以补充经期所丢失的营养物质，为机体的活动提供充足的能量。
2.促进体内毒素排出
香瓜具有生津止渴的功效，而且利尿的作用也是比较强的。如果说在经期适当的吃些香瓜，不仅能够补充身体所需的水分，而且也可以促进体内的毒素随着尿液排出，这有利于女性的身体健康。
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