人工流产后多久月经恢复正常

人工流产后月经通常在30-40天恢复正常。

人工流产术后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能也需要恢复正常的排卵周期。通常，术后会有几天的阴道出血，这属于子宫收缩排出的蜕膜组织和血液，并非月经。在出血停止后，子宫内膜开始重新生长。对于绝大多数女性，卵巢会在术后2-4周内恢复排卵，排卵后约14天，如果没有怀孕，增生的子宫内膜便会脱落形成月经来潮。从手术当天算起，下一次月经来潮的时间大约在30-40天。这个时间范围与个体体质、术后恢复情况以及卵巢功能恢复速度有关。如果月经在40天之内恢复，且经量、经期与以往相似，通常意味着恢复良好。部分女性可能在第一个月经周期出现经量稍多或略少的情况，这多与子宫内膜修复程度及激素水平波动有关，一般会逐渐恢复正常。

术后应注意休息，避免劳累和剧烈运动，以利于身体恢复。保持会阴部清洁，术后一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。饮食上可适当增加富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，帮助补充营养，促进子宫内膜修复。同时，关注自身情绪变化，流产可能带来一定的心理压力，可通过与家人沟通、听音乐等方式舒缓情绪。需要密切观察，如果术后出血时间超过10天、出血量多于平时月经量，或腹痛加剧，应及时复诊。如果月经超过40天仍未恢复，也建议到医院检查，以排除宫腔粘连、内分泌失调或再次妊娠等可能。